Der findes rigtig mange måde at træne løb på, og det er vigtigt at du finder den fremgangsmåde som fungerer bedst for dig.

Er du helt nybegynder kan det være en god hjælp at få fat på et træningsrpogram. Det anviser over en periode på f.eks. 5 uger hvornår og hvor langt du skal løbe, og de præsice intervaller mellem gå og løbe. Løbetræningsprogrammer findes i mange forskellige udformninger på mange forskellige sider på nettet.

Steder der kan være interessante for dig at kigger kan være:

Iform – Træningslog
Løbesiden

Det kan også være en god ide at starte med at løbe i en løbeklub. Der er altid erfarende løbere, der kan give dig fif og vejledning til at komme godt i gang, løbestil, vejrtrækning osv. De fleste løbeklubber har også faste dage, hvor de løber sammen på, så man kan løbe sammen med andre.

Besøg JuelsmindeRunners hjemmeside på www.juelsminderunners.dk og se deres træningstider.

Sponser

Netgraf
Hornsyld Købmandsgaard
LM-Montage
Buchs Boghandel
Anders Pedersen Maskinfabrik
EY Revision
Rohden Gods
Nybolig Juelsminde
Land & Plan
Juelsminde Hallernes Motionscenter
Manis-H
Strøgbageriet
Ny-Tag
EC Sikring
Kraft Biler
AS Tømrer- & Snedkerforretning
Dansk Ventilations Teknik
Hotel Juelsminde Strand
Friis Optik
Juelsminde Campingvogns Udlejning
Quistgaard Inhouse Service
Advokat Max Jepsen
Skorstensfejer Bruno Olsen
Tonni Olesen VVS-Teknik
Nexans
Kiropraktisk Klinik
Baungaard VVS
Juelsminde VVS
Sørensen & Kobbelgaard
Dancenter
Sølvbjerg Shoes
Juelsminde Fisk
Vejle Turisttrafik
XL-Byg Juelsminde
Super Brugsen
IK Auto
Bjerre Kød
Tonni Olesen VVS-Teknik